Power Pilates
Manu: 241003082028

am: 13.10.2024

Anmeldeschluss: 29.09.2024

Gymnasium Hilpoltstein; Patersholzer Weg 19; 91161 Hilpoltstein

Beschreibung:

Dieser Lehrgang bietet euch die perfekte Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Power-Pilates ist eine intensivere Variante des klassischen Pilates, die sich auf die Stärkung der Muskulatur konzentriert. In diesem Lehrgang werdet ihr lernen, eure Körperkraft zu maximieren und gleichzeitig eure Flexibilität zu verbessern. Mit dynamischen Bewegungen und gezieltem Muskelaufbau werdet ihr erfahren, wie ihr euren Körper ausbalancieren könnt, um eine korrekte Ausrichtung sowie eine optimale Körperhaltung zu erreichen. Voraussetzung für den Lehrgang ist eine gewisse Pilates-Erfahrung!

Erwerb/LZV von:

Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit/Sport pro Gesundheit 8 LE
BLSV ÜL C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere 8 LE
BLSV ÜL C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche8 LE
ÜL C Allround-Fitness 8 LE
ÜL B Profil Erwachsene/Ältere Schwerpunkt Ältere 8 LE
ÜL B Breitensport Sport in der Prävention 8 LE
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene 8 LE