Workshop Mind Body in Wörth am Main (TG Main-Spessart)

Am vergangenen Samstag (24.6.23) fand in Wörth am Main der Workshop "Mind Body" mit Sonja Hergert statt. 26 Teilnehmer trotzen der Sommerhitze.

Das Mind Body Konzept vereint westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist ist. In einer Modelstunde stellte uns die Referentin Sonja Hergert den möglichen Aufbau einer Mind Body Stunde vor und gab Tipps wie auch einzelne Elemente davon in die Übungsstunden der Vereine mit eingebracht werden können. Dies wurde am Nachmittag in Gruppenarbeit nochmals vertieft.  Ein wirklich tolles umfangreiches Skript wurde an alle Teilnehmer verteilt.

Einen herzlichen Dank an unsere Referentin Sonja Hergert für diesen wirklich abwechslungsreichen und für Körper und Seele wohltuenden Tag.