Lehrgang: Yoga: Armbalancen und Umkehrhaltungen

Manu                             251003082079

Wann.                            22.11.2025

Anmeldeschluss:      08.11.2025

Wo                                  Turnhalle des TV Heilsbronn; Nürnberger Str. 9; 91560 Heilsbronn

Referentin                    Anne Freifeld

Beschreibung
Armbalancen fördern Selbstvertrauen und Bescheidenheit, da sie oft herausfordernd sind. Mit Voru¨bungen, Technik und Geduld erarbeiten wir uns einige Armbalancehaltungen. Umkehrhaltungen ko¨nnen sowohl fordernd als auch regenerativ sein und stellen die Welt auf den Kopf. Wir bauen Umkehrhaltungen langsam auf und erörtern ihre Wirkung sowie mögliche Gefahren, die in ihnen stecken. Nach diesem Lehrgang kannst du Umkehrhaltungen & Armbalancen korrekt ausführen, anleiten und korrigieren.