Wahre Leistungsfähigkeit beginnt mit freier Bewegung. Im Lehrgang lernst du, wie gezielte Mobility-Ansätze nicht nur die Beweglichkeit verbessern, sondern auch die Kraftentwicklung, Gelenkstabilität und Verletzungsprophylaxe entscheidend unterstützen. Mobility ist weit mehr als Dehnen – es ist das Fundament für funktionelles Training, saubere Technik und nachhaltige Leistungssteigerung. Der Lehrgang ist sehr praxisnah und zeigt dir, wie du Mobilität mit aktiven Bewegungsmustern, neurologischem Input und funktioneller Integration in Kraft- und Athletiktraining gezielt trainierst.

Das Aufbaumodul Trainer C Breitensport Gerätturnen (1.Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes im Bereich Gerätturnen wider. Im Aufbaumodul erhältst du eine Einführung in den wettkampforientierten Breitensport des Gerätturnens. Grundlegende Inhalte sind Elemente aus den P-Übungen, Turn10 und LK-Stufen. In den Lehrversuchen bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung vor.
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen: 
1. Schriftliche Prüfung und 
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor. 

Dieses Aufbaumodul ist praxisorientiert und qualifiziert die Übungsleiter, Präventionsgruppen in den Bereichen Rückentraining und funktionelle Gymnastik eigenverantwortlich und kompetent zu leiten. Folgende Inhalte werden u.a. vermittelt: Mobilisation Dehnung, Kräftigung mit und ohne Kleingeräten, Haltungsschulung sowie rückengerechtes Alltagsverhalten.

Die detaillierten Inhalte folgen.

Der Lehrgang vermittelt vertiefende Übungen im Rhönradturnen mit den Schwerpunkten Spirale, Gerade und Sprung. Zudem werden methodische Ansätze zur Trainingsgestaltung vorgestellt, um Technik, Ausdruck und Trainingspraxis gezielt zu verbessern.

Bei diesem Lehrgang verschmelzen Atem und Bewegung zu einem kontinuierlichen, fließenden Rhythmus. Die einzelnen Yoga-Positionen werden nicht lange gehalten, sondern gehen sanft ineinander über – jeder Übergang folgt dem Atem. So entsteht eine Art „Meditation in Bewegung“, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert, den Geist zur Ruhe bringt und Stress abbauen kann.

Der Lehrgang bietet die Grundlagen für eine erfolgreiche Arbeit mit Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren. Im Mittelpunkt stehen die Besonderheiten der kindlichen Entwicklung, Sicherheitsaspekte in der Turnhalle sowie die Gestaltung abwechslungsreicher und motivierender Übungsstunden. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Bewegungslandschaften, Spiele und einfache Geräteaufbauten kindgerecht umsetzen können. Praxisnahe Beispiele zeigen, wie Freude an Bewegung gefördert und motorische Grundfertigkeiten entwickelt werden. Neben methodisch-didaktischen Hinweisen gibt es viele Tipps für den direkten Einsatz im Vereinstraining.

Die erste Ausbildung für den Trainer-Nachwuchs und Neueinsteiger!

Du kannst in verschiedene Disziplinen des Turnsports hinein schnuppern und einiges über Methodik, Helfen und Sichern erfahren und viel Wissenswertes lernen, das dir den Anfang als Helfer und Übungsleiter erleichtern wird.

Die Teilnahme ist bereits ab 14 Jahren möglich (Erreichen des 14. Lebensjahres in 2026) wir empfehlen sie dir, wenn du deinen Trainer/Übungsleiter im Verein unterstützen willst und/oder noch zu jung für die Trainer/Übungsleiter C-Ausbildung bist.

Die Ausbildung findet an 2 Wochenenden (3 Tage) statt. Die Inhalte der Ausbildung setzen sich aus den Modulen Turnen an den Geräten, Tanz, Spiele, Fitness, Gymnastik und Kinder- und Jugendturnen zusammen. Unter anderem behandeln wir das Helfen und Sichern beim Gerätturnen, allgemeine Grundsätze zum methodischen Stundenaufbau sowie viele praktische Übungen aus den Bereichen Kinderturnen, Jugendturnen und Wettkampfturnen.

Muskeltraining, Entspannung und Massage in der Luft: In dieser besonderen Form des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerialtuch. Es lädt uns ein, loszulassen und Yoga schwebend zu erleben. Jede Übung wird sorgfältig vorbereitet – die Technik wird erklärt und gemeinsam geübt. Das Tuch wirkt dabei wie ein Trainingspartner: Es trägt, unterstützt und fordert uns zugleich. Durch seine sanfte Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gestärkt. Selbst Umkehrhaltungen lassen sich mit Hilfe des Tuchs schonend ausführen – auch bei Schulter- oder Nackenproblemen. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Visualisierungen fördern die Regeneration von Körper und Geist, schaffen tiefe Entspannung, aktivieren die Selbstheilungskräfte und schenken ein rundum positives Lebensgefühl.

Programm

1 UE: Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung in hetereogenen Gruppen am Stuhl und mit Kleingewichten 

1 UE: Handicaps und Einschränkungen– was kann auf mich zukommen und wie gehe ich in meiner Stunde damit um 

2 UE: Übungsvarianten für Menschen mit Einschränkungen (Gruppenarbeit) 

2 UE: Spielerisch und koordinativ mit verschiedenen Kleingräten in heterogenen Gruppen in Bewegung kommen, mit Spaß auch für die grauen Zellen

2 UE: Smovey - mit Schwung und Spaß sich bewegen (teils outdoor je nach Wetter)

Ein Lehrgang zum Thema körperliche Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit. Kein Körper bleibt perfekt! 

Dieser Lehrgang will Übungsleiter%innen 

• Wissen zu Übungsmethoden vermitteln, die geeignet sind, unsere körperliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen
• Wissen zu möglichen Handicaps und Einschränkungen vermitteln,
• Wissen vermitteln, wie Übungen für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten angepasst und abgeändert werden können. 

Unsere Gesundheit im biologisch-physiologischen Sinne ist kein Status Quo, sondern ist veränderlich. Sei es durch altersgemäße Veränderungen oder durch Unfälle kann es passieren, dass wir bestimmte Aufgaben nicht mehr in der gewohnten Weise erfüllen können. Folge: Viele unserer Vereinsmitglieder ziehen sich dann aus dem aktiven Tun im Verein zurück. Viele Übungsleiter fühlen sich nicht „gut“ genug oder nicht entsprechend ausgebildet, um mit Menschen mit Einschränkungen richtig umzugehen. Beim Lehrgang „No body is perfect“ wird nach einer kurzen theoretischen Einheit zu möglichen Einschränkungen gezeigt und gemeinsam erarbeitet, wie Übungen individuell angepasst werden können, um den Bedürfnissen von Menschen mit Einschränkungen gerecht zu werden. Dazu werden Tipps gegeben, wie Stunden vom Ablauf und Organisation an heterogene Gruppen angepasst werden. Das Handgerät "smovey" - Schwingringe mit Kugeln - kann perfekt in heterogenen Gruppen eingesetzt werden, da alle Übungen individuell angepasst werden, aber die Grundübung - Schwingen mit den Ringen - jeder sitzend oder stehend - ausüben kann

Die Muskulatur stärken geht auch ohne ein Fitnessstudio und ist für jedes Alter wichtig. Mit dem eigenen Körper, aber auch mit zusätzlichen Gewichten kann der Körper geformt und eine Progression erreicht werden. In diesem Lehrgang zeige ich euch, wie ihr in jeder Sporthalle abwechslungsreiche Kraftsport-Stunden durchführen könnt.

Sport- und Modellstunden, fachspezifische Theorieinhalte (sportpädagogische Grundlagen, motorische Entwicklung, kindgerechte Trainings- und Bewegungslehre, soziale Kompetenzen), Spiele für alle Altersklassen, Entspannung, Erlebnispädagogik, methodische Wege für das Turnen an Geräten, Akrobatik und Jonglage, Koordinationstraining, Kindertänze, Bewegungsgeschichten und -landschaften. 
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen: 
1. Schriftliche Prüfung/en und 
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.

Zulassungsvoraussetzungen:
1) Basismodul sowie die allgemeinen Zulassungsvoraussetzungen.
2) Neu ab 2026: Modul „Safe Sport“
     Für den Erhalt der DOSB-Lizenz ist der erfolgreiche Abschluss des Moduls „Safe Sport“ ab 2026 verpflichtend. Bitte beachte
     dabei folgendes:
      - Wenn du das Basismodul als E-Learning-Variante absolviert hast: 
         Das Modul „Safe Sport“ ist bereits integriert und muss nicht separat absolviert werden.
      - Wenn du das Basismodul als Online-Live- oder Präsenz-Variante absolviert hast: 
        Das Modul „Safe Sport“ ist als zusätzliches E-Learning-Modul über die Lernplattform des Bayerischen Turnverbands zu
        absolvieren. Die Anmeldung erfolgt automatisch im Rahmen des Basismoduls. Nach Abschluss des Basismoduls erhältst du
        Zugang zur Lernplattform sowie alle notwendigen Informationen zu Ablauf und Inhalten.
        Das Modul kann im Anschluss an das Basismodul bearbeitet werden, muss jedoch bis spätestens zur Prüfung im Aufbau-
        modul abgeschlossen sein.

   Inhalte: Werte, Schutz vor Gewalt, Körperbild und Selbstwertgefühl.
   Ziel des Moduls ist die Förderung eines sicheren und wertschätzenden Sportumfeldes durch Prävention und respektvollen  
   Umgang.

Alle nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vorab und/oder vor Ort. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.

Das Aufbaumodul Übungsleiter C Breitensport Allround-Fitness (1. Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes wider. Im Aufbaumodul erhältst du je eine Einführung in folgende Bereiche: Fitness-Aerobic, Kinderturnen, Gerätturnen, Gymnastik, Rhythmus-Tanz, Turnen/Sport mit Älteren, kleine Spiele, Entspannung, Fitness- und Gesundheitstraining, Jugendturnen, Bewegungskünste, Trendsport, Turnspiele, Turnerjugendwettkämpfe. 

Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen: 
1. Schriftliche Prüfung/en und 
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.

Zulassungsvoraussetzungen:
1) Basismodul sowie die allgemeinen Zulassungsvoraussetzungen.
2) Neu ab 2026: Modul „Safe Sport“
     Für den Erhalt der DOSB-Lizenz ist der erfolgreiche Abschluss des Moduls „Safe Sport“ ab 2026 verpflichtend. Bitte beachte
     dabei folgendes:
      - Wenn du das Basismodul als E-Learning-Variante absolviert hast: 
         Das Modul „Safe Sport“ ist bereits integriert und muss nicht separat absolviert werden.
      - Wenn du das Basismodul als Online-Live- oder Präsenz-Variante absolviert hast: 
        Das Modul „Safe Sport“ ist als zusätzliches E-Learning-Modul über die Lernplattform des Bayerischen Turnverbands zu
        absolvieren. Die Anmeldung erfolgt automatisch im Rahmen des Basismoduls. Nach Abschluss des Basismoduls erhältst du
        Zugang zur Lernplattform sowie alle notwendigen Informationen zu Ablauf und Inhalten.
        Das Modul kann im Anschluss an das Basismodul bearbeitet werden, muss jedoch bis spätestens zur Prüfung im Aufbau-
        modul abgeschlossen sein.

   Inhalte: Werte, Schutz vor Gewalt, Körperbild und Selbstwertgefühl.
   Ziel des Moduls ist die Förderung eines sicheren und wertschätzenden Sportumfeldes durch Prävention und respektvollen  
   Umgang.

Alle nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vorab per Mail. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.

Für Verpflegung vor Ort ist selbst zu sorgen.

Evtl. Übernachtung in der Halle mit Elke Stöhr (Ansprechpartnerin vor Ort) im Vorfeld absprechen. elke.stoehr@gmx.de

In diesem praxisorientierten Lehrgang dreht sich alles um bewegungsfreudige, abenteuerlustige Jungs im Kinderturnen. Die Teilnehmenden erhalten vielfältige Anregungen für kraftvolle, temporeiche und mutige Turnstunden – von actionreichen Parcours über wettkampforientierte Spielformen bis hin zu kreativen Kraft- und Koordinationsübungen. Dabei stehen Spaß, Herausforderung und ein positives Körpererlebnis im Vordergrund. Auch der Umgang mit typischen Gruppen- und Verhaltensdynamiken bei Jungen wird thematisiert. Ziel ist es, Trainerinnen und Trainern neue Impulse für eine abwechslungsreiche und motivierende Jungenarbeit im Kinderturnen zu geben.

Neuroathletisches Training soll die benötigten Gehirnareale stimulieren und diese Limitierungen auflösen. Anders als herkömmliche Workouts fokussieren die Trainingseinheiten nicht die körperliche Stärkung, sondern die Verarbeitung von externen Reizen. Dadurch sollen ausreichend Informationen zu deinem Gehirn gelangen.

Bei dieser zweieinhalbtägigen Ausbildung werden alle Wertungsbestimmungen nach CoP 2025-2028 für Kampfrichtereinsätze auf Bezirks- Landes- und offener Bundesebene besprochen (Großgerät und Doppelmini). Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung am letzten Tag ab. Nach erfolgreich abgelegter Prüfung wird der Kampfrichterschein C bzw. D erworben.  Die Prüfung besteht aus fünf Prüfungsteilen: Haltung (Doppelminitrampolin und Großgerät), Theorie und Schwierigkeitswertung (Doppelmini und Großgerät).

Du möchtest dein Kinderturnen offener, flexibler und für alle Kinder zugänglich gestalten? Dann bist du in diesem Lehrgang genau richtig. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du Spiele und Bewegungslandschaften so anpassen kannst, dass jedes Kind mit Spaß dabei ist – unabhängig von Voraussetzungen oder Förderbedarf. Ganz praxisnah, alltagsbezogen und mit viel Raum zum Ausprobieren. Dich erwartet eine Mischung aus Praxis, Austausch und neuen Impulsen für deinen Übungsalltag.